深秋季节，仿佛是大自然精心编织的一幅幅画卷，每一抹色彩都蕴含着生命的哲理与深邃。在这个季节的深处，桐城市中医院中药房全体同仁，诚邀您步入一个不一样的深秋，一个由中药铺陈、充满中医药文化特色的医养之堂。
走进中药房，一股淡淡的草药香扑鼻而来，那是大自然最纯粹的味道，仿佛能瞬间唤醒你沉睡的感官。在深秋，我们推荐的中药养生，不仅仅是简单的药材堆砌，而是一场心灵的抚慰与身体的滋养。
首先，让我们从“润肺”开始。深秋的干燥，常常让人喉咙干痒、皮肤紧绷。此时，一味“雪梨百合汤”便如同秋日里的甘霖，雪梨的清甜与百合的甘润，两者相得益彰，不仅能够润肺止咳，还能美容养颜，让你在享受美味的同时，也感受到了自然的馈赠。
接着，是“温补”。深秋气温渐凉，人体阳气内敛，此时，适当的温补尤为重要。我们推荐一款“枸杞红枣羊肉汤”，枸杞的滋补、红枣的甘甜与羊肉的温热相结合，既能温补脾胃，又能增强体力，为即将到来的寒冬打下坚实的健康基础。
但中药养生，绝不止于此。在中药房里，我们还藏着许多创意养生的小秘密。比如，用艾草制作成的小香囊，不仅香气宜人，还能驱蚊防虫，放在床头，一夜好眠；或是用菊花、薄荷等药材泡制的茶饮，既能提神醒脑，又能清热解毒，是工作学习时的最佳伴侣。
在深秋的夜晚，用含有当归、红花等药材的泡脚水，温暖你的双脚，不仅能够促进血液循环，还能缓解一天的疲劳，让你在舒适中感受中药的神奇魅力。
此外，还有两项中药养生法不容错过：
一是“益气养血”的“黄芪当归炖鸡汤”。黄芪，被誉为“补气圣药”，搭配当归的补血功效，与鲜嫩的鸡肉一同炖煮，不仅汤色清澈，味道鲜美，更能有效增强人体免疫力，调理气血两虚，让你的深秋更加充满活力。
二是“安神助眠”的“酸枣仁茯苓茶”。酸枣仁自古便是治疗失眠的良药，搭配茯苓的利水渗湿、健脾宁心功效，泡制而成的茶饮，口感醇厚，回味甘甜，能在繁忙的深秋夜晚，帮助你放松心情，安然入睡，享受高质量的睡眠。
在中药房里，每一味药材都承载着大自然的智慧与生命的奥秘。它们不仅仅是治疗疾病的工具，更是我们与自然对话的桥梁。在这个深秋，让我们一起，用中药去感受生活的美好，用中草药的力量为自己的身体注入一份温暖与活力，去感受中药带来的温暖与滋养，让生命之树，在深秋的季节里，绽放出更加绚烂的光彩。（中药房--章艳）
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