耄耋之年，给腿加点“力”

  岁月不饶人，人老腿先知。耄耋之年的老人更是有切身体会，腿部无力而造成的危险在生活中也时常发生。

  那么，如何给老年人的腿部助力呢？

  对于存在行走困难或者有跌倒史的老年人，推荐使用行走辅助工具，可以有效减少跌倒的发生。

  一、助行架

  医学上，把辅助人体、支撑体重、保持平衡和锻炼行走的工具，称为助行架。包括手撑式助行架和轮式助行架。

  二、手撑式助行架

  1、评估：患者有认知和合作能力；生命体征正常；有一定的行走能力和肢体活动能力。

  2、适应症：适用于上肢功能完善，且下肢功能损伤较轻的患者。

  3、测量适合高度：当使用者垂直站立时，上肢自然放于身体两侧,地面到腕关节的高度即为合理使用高度。根据患者测量的高度来调节助行架，使患者感觉舒适。

  4、行走步骤：以双手使助行架逐步向前移动，三步走：助行器——患肢——健肢。步行顺序为：先提起助行器向前放置在大约一个臂长的位置，患腿再向前迈出，然后健腿迈出，至患腿同一水平。

  5、起立步骤：患者坐在椅子上，将助行器放于正前方，健侧手放在助行器上，患侧手按在椅子扶手上，臀部向前移，双膝微屈，重心向前，双手放在助行架上，然后起立。

  6、坐下步骤：身体慢慢后移，直至双脚接触椅边，慢慢坐下。

  三、轮式助行架

  1、评估：（与手撑式助行架相同）

  2、适应症：适用于下肢功能障碍（下肢肌力衰弱、残存部分肌力和行走能力的瘫痪患者），且不能抬起助行架步行的患者。

  3、使用方法：带脚轮，行走时助行器始终不离开地面，由于轮子的摩擦阻力小，易于推行移动。（行走、站立及坐下步骤与手撑式助行架相仿。）

  四、两种助行架的注意事项

  1、使用前检查助行架是否安全无损坏。

  2、避免地面潮湿、光线不足及有障碍物时行走。

  3、选择合适跟脚的鞋，不穿拖鞋行走。

  4、适合在平坦的地面使用，需要一定的空间。

  5、行走时既不要太靠近助行架，也不要将助行架放置太远，否则会影响平衡，易发生跌倒。

  提示：使用助行器的患者要在专业人员指导下和陪护人员陪伴下进行活动！